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发表于 2018-1-5 08:48:42 |显示全部楼层
女性户外骑行私密贴心建议

女性和男性身体构造不一样,出门很麻烦,上厕所,姨妈到访,那么我给热爱骑行的姑娘们一点私密的贴心建议,希望能帮助你。

一、一定要避开经期!避开经期!避开经期!!重要的事情说三遍!!

这点是女生骑车最头疼的了。万事姨妈为先啊,有女骑友自喷从上海出发去西宁的那天,姨妈突然到访,三十多个小时的火车之后,人已经快死掉,然后,很不幸,下火车后,西宁暴雨,且火车站距离市区十万八千里啊坑妈,即便做了路书,一下车还是懵了啊,一个人冒雨狂骑,抵达市区的时候,已经虚弱到连说话问路都没力气了,就狠狠心爬进了旁边一家宾馆(穷学生的心在滴血。。。)所以,女生骑车一定要避开经期,最好等月经过去的三四天内计划行程,一般一个月的时间够你骑上两三千公里了.如果不幸途中来姨妈,一定要注意经期卫生,多休息,不要勉强。

二、上厕所、洗澡的问题。

针对长途且在较为偏远地区的骑行,不是你想上厕所就有厕所的好嘛,也不是你想洗澡就能洗澡到好嘛,我觉得最后的节操也要碎在这里了,我能说我骑车的时候,尤其在荒凉的青藏线上,实在找不到厕所,都是路边解决的么。额。。肯定是在实在不能憋的时候,又经历了巨大的心理挣扎,突破了俺文明的底线才下了决心的好嘛。洗澡就更别想了,藏线上不想高反,就别穷干净了亲。

其实,上厕所的问题也可以自我调节,首先要了解当日天气,最高气温和最低气温,一般气温高加上体力消耗大,即便喝水多,也都蒸发了,但气温低,就会消耗少,喝多了就麻烦了。再者,看沿途城市或村庄分布,合理计划下饮水时间和饮水量。但是,请注意,千万不要为了不上厕所而不喝水,身体缺水的后果是十分严重的!还有,实在不行,就隐蔽解决,千万不要委屈了膀胱~

三、为大多数时候,长途骑行是住宿青旅多人间。所以妹子就会在意棉被这些的卫生了!很简单,带一个睡袋内胆。女性运动装备除了骑行裤和运动上衣,就是背心式内衣,最舒适。

刚刚开始结队骑行的妹子,每每被落在后面,很多情况下都很沮丧,觉得是自己拖了团队后腿。希望骑车的妹子们也要正视这个问题,我们可能体力上的确跟不上男生,但是,我们在坚持的毅力和耐力上绝不逊于男生,只要合理安排路程和休息,我们一样可以抵达终点。一起过骑行知识

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楼主写得太好了!我喜欢!送花给你吧!
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好贴。谢谢
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